ייעוץ שינה - שאלות נפוצות

במהלך שיחת הייעוץ או בפגישה הראשונה, הורים נוטים לשאול אותי כמה שאלות שחוזרות על עצמן.

אפרט כאן כמה שאלות מרכזיות ואנסה לספק מענה ראשוני.

אני מזמינה אתכם לקרוא ולהתרשם.
למקרים נפוצים ומידע מקצועי נוסף, מוזמנים להיכנס למאמרים, פוסטים וטיפים נוספים.

ניתן להתחיל בתהליך ייעוץ שינה, החל מגיל 5 חודשים. הסיבה לכך תלויה בהורמון המלטונין (הורמון השינה) המופרש בגופו של הילד ומגיע לשיאו בגיל 5 חודשים.
רק אז ניתן ללמד את הילד/ה להירדם באופן עצמאי.

למרות הנאמר לעיל, ניתן להנחיל לילד/ה הרגלי שינה בריאים מתחילת הדרך. למשל, הפחתת גורמי תלות, ארגון של סדר יום ועוד.

התהליך אורך בממוצע כחודשיים. תהליך הדרגתי המקנה לילד ביטחון ואמון בנו ההורים.
אולם, ישנן כמה סיבות להתארכות התהליך:

1. מידת ההירתמות של ההורים לתהליך מהווה מפתח עיקרי להצלחת התהליך.

2. תיתכן רגרסיה (בקיעת שיניים, מחלות, חופשות וכו') שגם כן תשפיע על משך התהליך וכל זאת נלקח בחשבון.

כמובן שקיימות סיבות נוספות, אבל הבנתם את הרעיון…

כן! זו אחת מבין השיטות הבודדות בהן ניתן לשלב הנקה במהלך הלילה.
חשוב לי להבהיר- אני כאן בשבילכם ומתאימה את עצמי אליכם- ולא להיפך!
ניתן לקרוא בהרחבה על כך בהסבר על מהי שיטת 'לילה טוב'?

כן! זו אחת מבין השיטות הבודדות בהן ניתן לשלב לינה משותפת.
חשוב לי להבהיר- אני כאן בשבילכם ומתאימה את עצמי אליכם ולא להיפך!
ניתן לקרוא בהרחבה על כך בהסבר על מהי שיטת 'לילה טוב'?

אחד העקרונות המובילים בשיטה הוא תמיד לספק 'מענה לבכי'.
בשנה הראשונה לחייו של התינוק, הקשר בינו לבין הוריו הוא בעל משמעות עצומה להמשך החיים שלו.
הדפוס שנוצר בקשר הראשוני בין התינוק להוריו והחוויות שהתינוק חווה בשנה הראשונה, הם אלו שיוצרים תבנית שתשמש אותו לאורך כל חייו בדימוי העצמי שלו וביצירת קשרים עם אנשים אחרים.
מזמינה אתכם לקרוא מידע נוסף במאמר "חשיבות מתן מענה לבכי" ו"טעויות נפוצות בשינת תינוקות".

שירלי וסרמן-לנץ | מדריכת הורים, יועצת שינה וגמילה מחיתולים