להפוך את ההרדמה לחוויה רגועה: זה מתחיל בכם

ההרדמות בערב מרגישות לפעמים כמו יציאה למלחמה? אתם לא לבד. בעקבות ניסיונות עבר מתסכלים, רבים מאיתנו מגיעים לשעת ההשכבה כשהם טעונים במתח, לחץ וחשש ממה שיקרה. הבעיה היא שהילדים שלנו הם כמו רדארים. הם מרגישים את המתח שלנו בשנייה, והלחץ הזה עובר אליהם ומקשה עליהם להירגע ולהירדם. הטיפ שישנה לכם את ה-State of Mind בסרטון […]